در قسمت اول سری مقالات اثرات محصولات مستهجن (پورنوگرافی) بر مغز، به بیان مسئله اعتیاد جنسی، اثرات تقریباً پایدار آن بر مغز و همچنین عواقب آن پرداختیم. در قسمت دوم به تبیین چرخه فانتزی، پورن و خودارضایی و همچنین راه‌حل‌هایی برای ترک آن پرداختیم. استقبال خوانندگان و دنبال‌کنندگان محترم ما را بر آن داشت تا قسمت سوم را نیز منتشر کنیم. در این قسمت با تکیه بر مغز به عنوان صورت مسئله اصلی، به توسعه و تحکیم راه‌حل‌هایی می‌پردازیم که برای زندگی و رابطه جنسی سالم به آنها نیاز خواهیم داشت. اگر دو قسمت قبل را نخوانده‌اید، لطفا و حتما بازگردید و آنها را بخوانید.
در قسمت اول، به معرفی علمی مسئله اعتیاد جنسی یا اعتیاد به هرزه‌نگاری یا پورنوگرافی (به اختصار پورن) و تاثیرات نسبتاً دائمی آن بر مغز انسان پرداختیم. همچنین به برخی از عوارض ادامه فعالیت‌هایی چون مصرف پورن، خودارضایی و به طور کلی تحریک مصنوعی جنسی بدون شریک جنسی پرداختیم. علاوه بر این‌ها چرخه فانتزی، پورن و خودارضایی را معرفی کردیم که کم و بیش در همه افرادی که به طور مرتب پورن مصرف می‌کنند و یا خودارضایی را ولو گهگاه بی اشکال می‌دانند، مشترک است. هدف قسمت قبل معرفی صورت مسئله و همچنین تبیین اشکالات حاصل از آن بود. در این قسمت قصد داریم به مطالبی بپردازیم که به ما کمک می‌کنند از دست این چرخه بی‌فایده خلاص شویم. لذا اگر هنوز فکر میکنید تماشا کردن، فکر کردن، یا گوش کردن به محصولات مستهجن اشکالی ندارد، و یا اگر خودارضایی را راه درستی برای تامین نیاز جنسی خود می‌دانید، بهتر است پیش از این قسمت، بخش اول مقاله اثرات پایدار محصولات مستهجن (پورن) بر مغز از زبان سالمید را بخوانید.
اگر مصرف‌کننده پورن هستید و یا عادت به خودارضایی دارید و هیچ اشکالی هم در آنها نمی‌بینید، این مقاله اصراری به تلقین اشکال در شما ندارد. همچنین این مقاله قصد ایجاد یک ترس اخلاقی و یا تعیین هنجارهای طبیعی و غیر طبیعی در رفتارهای جنسی را نیز ندارد. اما اگر احساس میکنید هرزه‌نگاری و خودارضایی به نوعی به شما و یا کسی که می‌شناسید آسیب رسانده است، اگر به دنبال بهبود شرایط هستید، به خواندن ادامه دهید.
