در قسمت اول سری مقالات اثرات محصولات مستهجن (پورنوگرافی) بر مغز، به بیان مسئله اعتیاد جنسی، اثرات تقریباً پایدار آن بر مغز و همچنین عواقب آن پرداختیم. در قسمت دوم به تبیین چرخه فانتزی، پورن و خودارضایی و همچنین راه‌حل‌هایی برای ترک آن پرداختیم. استقبال خوانندگان و دنبال‌کنندگان محترم ما را بر آن داشت تا قسمت سوم را نیز منتشر کنیم. در این قسمت با تکیه بر مغز به عنوان صورت مسئله اصلی، به توسعه و تحکیم راه‌حل‌هایی می‌پردازیم که برای زندگی و رابطه جنسی سالم به آنها نیاز خواهیم داشت. اگر دو قسمت قبل را نخوانده‌اید، لطفا و حتما بازگردید و آنها را بخوانید.
اگر مصرف‌کننده پورن هستید و یا عادت به خودارضایی دارید و هیچ اشکالی هم در آنها نمی‌بینید، این مقاله اصراری به تلقین اشکال در شما ندارد. همچنین این مقاله قصد ایجاد یک ترس اخلاقی و یا تعیین هنجارهای طبیعی و غیر طبیعی در رفتارهای جنسی را نیز ندارد. اما اگر احساس می‌کنید هرزه‌نگاری و خودارضایی به نوعی به شما و یا کسی که می‌شناسید آسیب رسانده است، اگر به دنبال بهبود شرایط هستید، به خواندن ادامه دهید.
