از زمان مهاجرت پورنوگرافی از مجلات و ویدئوها به فرمت دیجیتال، به راحتی قابل دسترسی است و به راحتی مخفی نگه داشته می شود و ناشناس است. در نتیجه استفاده از پورنوگرافی بیشتر شده است. یک مطالعه در سال ۲۰۲۰ نشان داده که ۹۱.۵٪ از مردان و ۶۰.۲٪ از زنان، استفاده از پورنوگرافی را گزارش کردند.
زنان نیز فیلم های پورن را مشاهده می کنند، اما مردان همچنان بزرگترین مصرف کنندگان هستند. پورنوگرافی می تواند روش قابل قبولی برای کشف و ابراز تمایلات جنسی باشد، اما برای برخی افراد، می تواند به مشکلی تبدیل شود که به رفاه و روابط آنها آسیب می رساند. استفاده از پورنوگرافی می تواند بر صمیمیت زناشویی تأثیر منفی بگذارد و رضایت از رابطه را کاهش دهد.
این مقاله به بررسی آنچه باید در مورد پورن و ازدواج بدانید، می پردازد، از جمله اینکه چگونه پورن بر روابط تاثیر می گذارد و چرا افراد ممکن است از پورنوگرافی استفاده کنند. همچنین نکاتی را برای مقابله با شرایطی که اگر پورن برای شما یا شریک زندگیتان مشکل ساز شده است، ارائه می دهد.

پورن و ازدواج

تعداد فزاینده ای از زوج ها گزارش می دهند که پورنوگرافی باعث ایجاد مشکلات در روابط آنها می شود. تحقیقات نشان می‌دهد که استفاده از پورنوگرافی یکی از قوی‌ترین پیش‌بینی‌کننده‌های کیفیت و ثبات روابط ضعیف است، هم برای کسانی که در روابط قرار دارند و هم برای زوج‌های متاهل. حتی به طلاق نیز مرتبط است
اما چه چیزی در پورن است که به روابط آسیب می زند؟

اعتماد را از بین می برد.

معمولاً شخصی که به پورن نگاه می کند نمی خواهد شریک زندگیش این موضوع را بداند. رازداری، شرم، انزوا، و دروغ‌هایی که در این نوع دزدکی عمل کردن به کار برده می‌شود می‌شود، اغلب باعث ایجاد گلوله‌های برفی در انواع مشکلات می‌شود.
مخفی نگه داشتن این اسرار از شریک زندگی خود دستور العملی برای فاجعه است. هنگامی که شرکای عاشقانه رازهای یکدیگر را پنهان می کنند، اعتماد آنها به یکدیگر از بین می رود و اعتماد آنها به رابطه شروع به تزلزل می کند. این به نوبه خود می تواند بر روابط شما تأثیر منفی بگذارد.
اما حتی اگر پورن راز نگه داشته نشود – حتی اگر شرکا در مورد مصرف خود صادقانه صحبت کنند – باز هم می تواند آسیب جدی به همراه داشته باشد.

رضایت را کاهش می دهد.

تحقیقاتی وجود دارد که نشان می‌دهد تماشای پورن می‌تواند زندگی جنسی زوج‌ها را بهبود بخشد. برای برخی از زوج‌ها، ممکن است کمی «ادویه» به تجربه‌ای فوق‌العاده اضافه کند. اما برای اکثریت، تحقیقات می گوید که پورن دقیقا برعکس عمل می کند.
در “نامه ای سرگشاده در مورد پورن”، روانشناسان بالینی و متخصصان روابط مشهور جهان، Dr. جان و جولی گاتمن در مورد تأثیر منفی پورن بر روابط می نویسند
استفاده از پورنوگرافی توسط یکی از دو نفر باعث می شود که زوجین رابطه جنسی بسیار کمتری داشته باشند و در نهایت رضایت از رابطه را کاهش می دهد… ما بدون قید و شرط به این نتیجه می رسیم که به دلایل بسیاری، پورنوگرافی تهدیدی جدی برای صمیمیت زوجین و هماهنگی روابط است.

استفاده مکرر از پورن همچنین می تواند باعث جدایی عاطفی کاربران از شریک زندگی خود شود. پورنوگرافی جایگزین ضعیفی برای رابطه جنسی است. آسیب‌پذیری در هرزه‌نگاری حذف می‌شود، و این باعث می‌شود که تولید امنیت و پیوندی که بسیار مهم است، بسیار ساده باشد. بخشی از تعامل فیزیکی یک زوج.
در شدیدترین موارد، پورن می تواند کاربر را از شریک زندگی خود جدا کند – هم از نظر زمان و هم از نظر احساسات. جدایی عاطفی ناشی از رابطه جنسی برای بقای ازدواج بسیار خطرناک است.

انتظارات غیر واقعی ایجاد می کند.

وقتی به سینما می‌روید، می‌دانید که فیلم تدوین شده است و افراد حاضر در اکران بازیگرانی هستند که برای زنده کردن یک شخصیت فیلمنامه‌شده دستمزد دریافت کرده‌اند.

اما بنا به دلایلی، افراد هنگام تماشای پورن در ایجاد همین ارتباطات با مشکل مواجه می شوند. آنها فراموش می کنند که رابطه جنسی واقعی با صحنه های کاملاً فیلمنامه شده ای که در اینترنت می بینند یکسان نیست. این باعث می‌شود که آنها انتظارات غیرواقع بینانه‌ای در مورد رابطه جنسی داشته باشند و دیدگاهی منحرف در مورد اینکه یک شریک جنسی باید چگونه باشد و مایل به انجام آن باشد – انتظاراتی که هرگز برآورده نمی‌شوند.

عزت نفس را کاهش می دهد.

پورنوگرافی می‌تواند حس عزت‌نفس و عزت نفس زن را کاهش دهد، زیرا ممکن است خود را با زنانی مقایسه کند که شوهرش در آن مشاهده می‌کند. صفحه نمایش. و تحقیقات نشان می دهد که ارزیابی او درست است.
برای مثال، برخی از زنان نگرانند که نتوانند با زنان جوان زیبایی که همسرشان روی صفحه نمایش می‌بیند، رقابت کنند. حتی بسیاری خود را از نظر جنسی نامطلوب، بی ارزش، ضعیف و احمق می دانند. وقتی دائماً توسط افکار منفی در مورد خود بمباران می‌شوید، در نهایت به نحوه ارتباط شما با شریک زندگی‌تان نفوذ می‌کنند. عزت نفس پایین در نهایت باعث حسادت و بی اعتمادی کلی در رابطه می شود.

دلایلی که همسر شما ممکن است پورن تماشا کند.

اگر متوجه شوید که شریک زندگی شما در حال تماشای پورن بوده است، ممکن است احساس ناراحتی، عصبانیت یا خیانت کنید. برخی از افراد حتی ممکن است احساس کنند که دیدن فیلم های پورن همان خیانت است.
درک برخی از دلایلی که حتی یک شریک متعهد ممکن است پورن را ببیند می تواند مفید باشد.

پورن ممکن است به عنوان جایگزینی برای محبت عمل کند:

برخی از محققان پیشنهاد می‌کنند که وقتی نیاز به محبت برآورده نمی‌شود، ممکن است افراد برای برآوردن این نیازهای اجتماعی و مبارزه با احساس تنهایی به پورنوگرافی روی بیاورند.

استفاده از پورن راهی برای مقابله با استرس:

پورن گاهی اوقات می تواند به عنوان یک مکانیسم مقابله ای زمانی که افراد با استرس یا سایر مسائل مربوط به سلامت روان سروکار دارند، عمل کند. ممکن است به عنوان نوعی فرار عمل کند یا احساس تسکین استرس را فراهم کند.

پورن مسیرهای پاداش مغز را فعال می کند:

افراد ممکن است پورن را مشاهده کنند زیرا مدار پاداش را در مغز فعال می کند و مواد شیمیایی “احساس خوب” را آزاد می کند که باعث ایجاد احساسات می شود.
لذت این می تواند تأثیر قدرتمندی بر مغز داشته باشد، به همین دلیل است که استفاده از پورن گاهی اوقات اعتیادآور توصیف می شود.
اعتیاد به پورن یک اعتیاد شناخته شده نیست، و برخی از کارشناسان پیشنهاد می کنند که توصیف استفاده از پورن به عنوان اعتیاد به نگرش منفی در مورد رابطه جنسی کمک می کند. تحقیقات همچنین نشان داده است که نگرش در مورد استفاده از پورن باعث ایجاد ناراحتی بیشتر از خود پورنوگرافی می شود.

اگر پورن در ازدواج شما مشکل ساز شده است:

البته، روابطی وجود دارد که در آن زوجین در استفاده از پورن به طور متقابل لذت می برند. اما اگر پورن برای رابطه شما خوب نیست، باید به آن رسیدگی شود. متأسفانه، این مکالمه مهمی است که تعداد بسیار کمی از زوج ها آن را انجام می دهند.

در اینجا چند نکته در مورد چگونگی مطرح کردن موضوع پورن با شریک زندگی و بازگشت به مسیر وجود دارد:

مکالمه خود را درست شروع کنید.

دقایق اول یک مکالمه دشوار به طور کلی نتیجه را تعیین می کند، بنابراین مستقیم و آرام باشید. از همان لحن و نگرشی که برای هر موضوع کم فشار استفاده می کنید استفاده کنید.

آیا برای شام استیک می خواهید؟ آیا می خواهید امشب با من در مورد پورن مکالمه داشته باشید؟  قضاوت را جلوی در بگذارید. سبک قدم بردارید و کلمات خود را عاقلانه انتخاب کنید. هیچ چیز ناراحت کننده یا بیگانه تر از این نیست که احساس کنید جنسیت شما مورد قضاوت قرار می گیرد.

سوال بپرسید.

از آنها بپرسید که چه چیزی در مورد پورن دوست دارند. دریابید که آیا استفاده از پورن آنها چیزی است که آن را یک مشکل می‌دانند و باید روی آن کار کنند یا فکر می‌کنند که پورن مشکلی ندارد.

احساسات خود را کنترل کنید.

زمانی را اختصاص دهید تا با آرامش و به وضوح توضیح دهید که چرا این احساس را در مورد پورن دارید. صادق باشید که چرا شما را آزار می دهد. این ممکن است شما را ملزم کند که در مورد ناامنی هایی که ممکن است در مورد ظاهر یا نحوه رابطه جنسی خود داشته باشید، صحبت کنید.
اگر به تنهایی نمی توانید این مشکل را حل کنید، به دنبال کمک از یک مشاور زوجین یا درمانگر جنسی باشید. همچنین می توانید به مشاوره ازدواج مراجعه کنید تا ببینید آیا فکر می کنید مشکلات دیگری در ازدواج شما وجود دارد که ممکن است منجر به استفاده بیش از حد از پورنوگرافی شود.

کلام آخر

استفاده از پورنوگرافی یک سرمایه گذاری مخاطره آمیز است که در صورت استفاده بیش از حد، می تواند یک رابطه را ویران کند. اگر بحث پورنوگرافی مطرح شد، به آن به عنوان فرصتی برای بیان نیازهای جنسی خود نگاه کنید و با هم بررسی کنید که چگونه این کار را انجام دهید.
زندگی جنسی خود را بهبود بخشید آن را زیر فرش جارو نکنید. ازدواج شما ممکن است به آن بستگی داشته باشد.

منابع:

۱. Solano I, Eaton NR, O’Leary KD. Pornography consumption, modality and function in a large internet sample. J Sex Res.

۲. Maas MK, Vasilenko SA, Willoughby BJ. A dyadic approach to pornography use and relationship satisfaction among heterosexual couples: The role of pornography acceptance and anxious attachment. J Sex Res. 

۳. Perry SL, Schleifer C. Till porn do us part? A longitudinal examination of pornography use and divorce. J Sex Res. 

۴. Maddox AM, Rhoades GK, Markman HJ. Viewing sexually-explicit materials alone or together: Associations with relationship quality. 

۵. McNabney SM, Hevesi K, Rowland DL. Effects of pornography use and demographic parameters on sexual response during masturbation and partnered sex in women. Int J Environ Res Public Health.

۶. Perry SL. Pornography and relationship quality: Establishing the dominant pattern by examining pornography use and 31 measures of relationship quality in 30 national surveys.

۷. The Gottman Institute. An open letter on porn.

۸. Zillmann D, Bryant J. Pornography’s impact on sexual satisfaction. J Appl Social Pyschol. 

۹. Bergner RM, Bridges AJ. The significance of heavy pornography involvement for romantic partners: Research and clinical implications.

۱۰. Erol RY, Orth U. Actor and partner effects of self-esteem on relationship satisfaction and the mediating role of secure attachment between the partners.